Полезные советы

Визит к психологу: как подготовиться

К психологам люди обращаются по разным поводам. Кого-то не устраивают семейные отношения, например, муж стал раздражать или давить жену психологически, ребенок стал неуправляемым. Кого-то самоопределение волнует,  человек чувствует, что у него нет четких жизненных целей или не может найти свое призвание, нет гармонии с работой, которую приходится выполнять. Вам смогут помочь, только к визиту к психологу надо подготовиться.

Четко сформулируйте для себя проблему и цели

От того, насколько четко вы сформулировали у себя в мозгу свои проблему и цель, зависит и эффективность работы с вами психолога. Скажем, вы чувствуете, что у вас какие-то внутренние комплексы, нет душевного равновесия, и из-за этого затормозилось развитие личности. Вы должны объяснить это психологу. Кстати, уже на этом этапе формулировки вы начали психологически работать над собой, как спортсмен разогревается перед тренировкой, раскрываете свою душу, а ваше подсознание начинает искать пути выхода из ситуации. Очень важно правильно определить и цель, которую вы ставите, обращаясь к психологу. Скажем, «я стремлюсь избавиться от комплексов», «я не хочу больше чувствовать вину за все невзгоды свои и близких», «я не хочу больше болезненно воспринимать критику» и так далее.

Еще один важный момент – вы должны внутренне подготовиться к тому, что вам придется изменить себя. У вас проблемы с мужем или ребенком? Возможно, психолог подскажет вам, как изменить свое к ним отношение или как будет правильнее поступить, и проблема будет решена. Может, муж начал вас психологически давить из-за того, что вы надели на себя маску робкой овечки, и сами его провоцируете на такое обращение. Не исключено, сын замкнулся в себе, поскольку почувствовал ваше к нему безразличие и протестует против вашего невнимания. А может, вы просто завышаете к нему требования. Изменившись внутри, вы сможете изменить и свою жизнь.


Мнение администрации "АТЗ портала" может не совпадать с точкой зрения авторов публикаций.

Оставьте свой комментарий

0 Ограничение символов
Размер текста должен быть больше 30 символов
правилами и условиями.
  • Комментарии не найдены
Обсуждений ещё не было. Пожалуйста, начните его со своего комментария.
Besucherzahler seniorpeoplemeet.com
счетчик посещений
Яндекс.Метрика
для детей старше 16 лет